晓&敏 写于 2015-05-07
在怀孕期间，很多孕妇的口味发生了变化，大多数是偏好特定的几种口味，所以在饮食中无意就会多放些自己喜欢的调味品，这样虽然增加了食欲，但是过多食用也会影响孕妇健康。 每家的厨房中都会有很多调味品，常见的有食盐、糖、酱油、醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、茴香等，今天主要给大家介绍常见的10种调味品对孕妇的影响. 1、食盐无盐就没有味道，中国人的菜肴中最离不开的基本调味品就是食盐。但是孕妇在孕期饮食易清淡，过多使用食盐会引起孕后期浮肿。 2、糖糖也是常用的调味品之一，且南方人更喜用甜食。糖主要分为白糖、红糖、冰糖，都属于蔗糖。适量使用白糖可增加钙的吸收，过多使用则会影响钙的吸收。红糖有它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。冰糖有润肺止咳的功效。适量使用糖对人体是有好处的，但是孕妇过多食用会使孕妇体重增加过快，还容易诱发妊娠糖尿病，妊娠高血压。 3、酱油酱油中含有18%的盐，所以孕妇在计算饮食中的盐分要把酱油中的盐计算在内。另外酱油中还含有色素和防腐剂，过多食用容易加重妊娠斑。 4、醋有很多孕妇怀孕期间喜欢酸味食物，所以醋就成了常用的...