晓&敏 写于 2015-05-07
1.劳逸结合 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；孕妇每个星期使用电脑的时间不应该超过20小时，而且长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，孕妇在工作一个小时后应该休息十分钟，令肌腱得到休息。 2.保护眼睛 眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，工作时也不妨擦一些防辐射的护肤油，保护皮肤。 3.营养摄入 维生素A、B1、C、E的摄入，对长期操作电脑的孕妇至关重要。维生素A能预防角膜干燥、眼睛干涩与视力下降等；维生素C可以有效抑制细胞氧化；维生素E主要能降低胆固醇，预防白内障。而维生素B1可以加强神经细胞的营养，舒缓神经紧张。孕妇多吃一些新鲜蔬菜和水果，以及豆制品，能更全面地补充各种维生素，保护眼睛的同时也能维持营养的均衡，一举两得。 4.泡绿茶 茶叶中的脂多糖，可以有效改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增加非特异性免疫力，同时还能防辐射的损害。在工作的时候，不妨为自己泡杯绿茶，同时放松一下神经。 人们平时已经要注意电脑对身体带来的影响，何况是孕...
晓&敏 写于 2015-05-07
胎动是宝宝生命的象征，也是胎儿健康的一个重要指标。本文就来介绍一下宝宝胎动需要注意的方面，时刻关注着宝宝的发育。 1.胎儿运动的频率 怀孕的28周开始，孕妇能开始数一下胎动的次数。最好每天同一个时候，采取左侧卧位，记录十次胎动需要的时间。一般来说两个小时内最少感受到十次胎动，并且十次胎动所需要的时间会越来越少。 2.三种胎动需重视 1）胎动突然减少 一般感冒而引起的发烧，不会有太大的影响。但是若是传染性疾病索引起的，尤其在预产期将至的时候，对胎儿影响较大。若是发现胎儿的胎动次数突然减少或停止，就预示着胎儿的健康情况出现了问题，应该尽快到医院进行检查。若在12小时内胎动次数少于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为“胎儿危险先兆”，孕妇决不能掉以轻心。 2）胎动突然加快或加剧 孕妇受到外力撞击时引起胎儿剧烈胎动，可能会造成流产或早产；若是胎动突然加剧，很快又停止运动，是又胎盘剥离或脱落引起的。 3）急促的胎动后突然停止 当胎动出现急促的运动，经过...
晓&敏 写于 2015-05-07
头部是胎儿身体当中最大的部位，俗语说：“头过身就过”，所以头位较能顺利自然经阴道分娩。 “枕骨前位”是最能顺产的姿势头位为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩，其头部的姿势会尽量俯往胸前，让胎头的后枕骨做先锋，才能较快速通过产道而生出来，此种姿势称为“枕骨前位”，胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部，是最能顺利生产的头位正常姿势。 不良姿势的头位也叫胎位不正若胎位是正常头位，但却保持不良的姿势，也会影响产程。这些不良姿势的头位，有时亦归类为胎位不正，包括： 第1种.枕后位：胎头枕骨位在产妇骨盆的后半部，胎脸朝上，由于胎头无法适当地嵌入子宫下段，产程将会拉长。 第2种.颜面位：胎儿的先露部是颏部（下巴），因为胎头完全仰伸，使胎头后枕骨往胎儿背部靠拢，阴道内诊时可以摸到胎儿的嘴、颏、鼻、眼等脸部器官，其发生率约为0.2～0.3%。颜面位常发生于过小的胎儿，或胎儿过大与产妇骨盆大小不成比例时，以致胎头无法适当屈曲；有时胎儿颈部有异样如长瘤时，也容易发生。 第3种.额位：当胎头呈不完...
晓&敏 写于 2015-05-07
在怀孕期间，很多孕妇的口味发生了变化，大多数是偏好特定的几种口味，所以在饮食中无意就会多放些自己喜欢的调味品，这样虽然增加了食欲，但是过多食用也会影响孕妇健康。 每家的厨房中都会有很多调味品，常见的有食盐、糖、酱油、醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、茴香等，今天主要给大家介绍常见的10种调味品对孕妇的影响. 1、食盐无盐就没有味道，中国人的菜肴中最离不开的基本调味品就是食盐。但是孕妇在孕期饮食易清淡，过多使用食盐会引起孕后期浮肿。 2、糖糖也是常用的调味品之一，且南方人更喜用甜食。糖主要分为白糖、红糖、冰糖，都属于蔗糖。适量使用白糖可增加钙的吸收，过多使用则会影响钙的吸收。红糖有它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。冰糖有润肺止咳的功效。适量使用糖对人体是有好处的，但是孕妇过多食用会使孕妇体重增加过快，还容易诱发妊娠糖尿病，妊娠高血压。 3、酱油酱油中含有18%的盐，所以孕妇在计算饮食中的盐分要把酱油中的盐计算在内。另外酱油中还含有色素和防腐剂，过多食用容易加重妊娠斑。 4、醋有很多孕妇怀孕期间喜欢酸味食物，所以醋就成了常用的...
晓&敏 写于 2015-05-07
1.避免过度劳累 提过重的物体或长时间站立，会造成对下肢的压力，不利于静脉曲张的症状。在孕中期或者孕晚期，都应该减轻工作量，或避免长期一个姿势站立或仰卧。 2.不要穿过紧的衣服 衣服过紧会阻碍血液循环，加重静脉曲张。除了衣服之外，腰带、鞋子都不可过紧，而且最好避免穿高跟鞋。 3.采用左侧卧位 在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张症状。除了采用左侧卧位，也可以在睡觉时用毛巾或被子垫在脚下面。 4.控制体重 孕妇在孕期进补过度容易造成体重增长过快，超重会使身体的负担加大，让静脉曲张的症状更加严重。 5.避免高温 对于静脉曲张，可能很多人会用热水泡脚等方式缓解不适。但是，其实高温会使血管扩张，加重病情。 其实静脉曲张并不会对胎儿造成太大的影响，只是孕妇会觉得有点不适。本文为孕妇提供了五种缓解静脉曲张的方法，但是，如果在静脉曲张长期不能缓解并伴有发烧、心跳加速、呼吸困难等症状时，有可能是下肢的血栓流到肺部，造成了肺部的静脉栓塞，这时就应该立即到医院进行检查了。
晓&敏 写于 2015-05-07
临近分娩，准妈妈都会有些忐忑不安，稍有点征兆就以为宝宝要出生了。在分娩前2～3周，子宫较敏感，由于胎头下降、子宫底下降，通常会出现较频繁的不规律宫缩。这种子宫收缩只会引起轻微的胀痛，但往往会引起准妈妈的高度紧张，以为就要生了，频繁去医院就诊。结果导致自己休息不好、奔波劳累，到真正临产的时候反而没了力气。所以准妈妈要学会区分真假临产，千万不能被“假临产”忽悠。 假临产 假性宫缩无规律，可能几分钟出现一次，也可能几个小时才出现一次。 宫缩强度不会逐渐增加，持续时间、频率都不会增加。 大部分出现在前面，腹部下方。 宫缩不伴有见红或黏液增多的情况。 假性宫缩时改变姿势，如走动、躺下等，宫缩会缓和，一般不难受。 触摸感觉子宫像一个很硬的球。 常在夜间出现，清晨消失，孕妇偶有腰酸腹坠，但很快就过去，能被镇静剂抑制。 真临产 子宫的收缩有规律，逐渐加强。 宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。 走动宫缩不缓和，反而可能更痛。 宫颈口...
晓&敏 写于 2015-05-07
单基因遗传病是单一（对）基因的突变。单基因遗传病的传递方式是按孟德尔法则（Mendelianlaw）传递给后代的。新单一基因的突变所导致的患者可以无家族史。现在已知到的单基因遗传病有3000多种。突变基因所在的位点和性状的不同，可区分为不同类型，那么我们就看一下不同类型都有哪些？ 1.常染色体显性遗传病（autosomaldominantdisorder）致病基因在常染色体上，等位基因之一突变，杂合状态下即可发病。致病基因可以是生殖细胞发生突变而新产生，也可以是由双亲任何一方遗传而来的。此种患者的子女发病的概率相同，均为1/2。此种患者的异常性状表达程度可不尽相同。在某些情况下，显性基因性状表达极其轻微，甚至临床不能查出，这种情况称为失显（nonpenetrance）。由于外显不完全，在家系分析时可见到中间一代人未患病的隔代遗传系谱，这种现象又称不规则外显（irrequlardominance）。还有一些常染色体显性遗传病，在病情表现上可有明显的轻重差异，纯合子患者病情严重，杂合子患者病情轻，这种情况称不完全外显（incompletedominance）。常染色体显性遗...
晓&敏 写于 2015-05-07
要第二个宝宝需要准备什么经济条件： 最重要的就是要为两个孩子准备好抚养费和教育费。 以现在的消费标准计算，孩子幼儿园的费用每年约1.5万元，2年约3万元，9年义务教育按照每年1万元计算，约10万元，高中教育每年1万元，大学教育每年2万元左右，也需要10万元。 综合算来，第一个宝宝到大学毕业，家长需要支付大约30万元的教育金，第二个宝宝的教育金也要在30万元以上，粗略估计光教育金就要为两个孩子准备70万左右。 生育第二胎需要办理的手续： 先向女方户籍所在地的镇人民政府或者街道办事处申请（具体部门是人口计生科）。 提交基本证明材料：夫妻双方的身份证、户籍证明、婚姻状况证明、已有子女状况的声明（该证明文本由计生科提供）和相关证明材料，证明材料是指：如果要反映你们夫妻是独生子女，就应当提供你们夫妻“本人是独生子女的声明”。 提出申请后，需经区、镇（街道）两级计划生育部门审核同意之后才可以生育。
晓&敏 写于 2015-05-07
感冒最早出现的感觉是怕冷，之后会感到疲乏、头晕、食欲不振等，可能伴有发烧，咳嗽、扁桃体发炎等情况。 怀孕初期的症状有：停经、出现恶心、呕吐、怕闻油腥味等情况，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了、乳头颜色转深，乳房会肿胀起来，轻轻触碰会产生疼痛感、尿频尿急、精神疲乏，没有力气，想睡觉等。 如果，有了症状如果没办法马上分辨的话，可以先多喝水，穿暖和一些，可以喝姜汤（驱寒又不影响宝宝），适当的睡睡，好好的休息之后，症状还是没有改变的话，可以用早孕试纸做一下测试。实在不行的话，去医院做个检查，查明原因，这样才不会吃错药或延误病情。 案例： 28岁的李女士结婚两年一直没要孩子，近来她经常感到头晕恶心，还偶有呕吐。李女士以为自己是感冒了，自行到药店买了些感冒药，但连着吃了十几天的药也没见好转，到医院检查后才发现原来是怀孕了。像李女士这样误把怀孕当感冒来治的人并不在少数。 及早捕捉怀孕信息是非常重要的。早期胚胎比较脆弱，烟、酒、药物、疾病都可能影响胎儿发育。如果选择人工流产的话，停经超过49天，就不能接受药物流产，超过10周，就不能实施普通的人工流产手术，而且怀孕...
晓&敏 写于 2015-05-07
父母各占一半。 近半个多世纪以来，由于整个世界经济的发展，人群营养普遍改善，使少年儿童体格的增长逐年提高，青春期到来逐步提前。中国的情况与欧美及其它亚洲国家一致。例如广东地区80年代与50年代比较，7至18岁的青少年，男孩身高增长了8.74厘米，体重增加5.38公斤；女孩则增高6.81厘米，体重增加4公斤。女孩的月经初潮年龄每10年平均提前4个月。这些客观事实理所当然地使近年来青少年以及父母们对身高的要求比以前提高了。 那么，除去营养状况外，孩子的身高有多少掌握在父母的手里？ 据说70%。 父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。 所以，那种爹矮矮一个，娘矮矮一窝的说法，也不一定正确哦！ 具体问题具体分析 肤色：总遵循“相乘后再平均”的自然法则，让人别无选择。若父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色，也有更偏向一方的情况。 眼睛： ...